Названы 3 приёма в похудении, которые быстро "закроют рот на замок"

Поставить блок на аппетит несложно. Для этого можно прибегнуть к трём простым способам

Далеко не каждый человек способен просидеть долгое время на диете. Поэтому срывы становятся обыкновенным делом.

Чтобы аппетит снижался, специалисты советуют придерживаться трёх правил. Во-первых, нужно пить воду перед каждым приёмом пищи.

Во-вторых, худеющим будет полезен зелёный чай. Он тоже помогает снижать аппетит. Последний совет специалистов заключается в употреблении низкокалорийных блюд. Речь прежде всего идёт об овощах и фруктах. Их можно съедать в больших количествах.