Финские ученые рассказали, зачем ходить на работу пешком

Максимальную пользу приносит ходьба в 40-45 минут.

Финские ученые выяснили, что у людей, которые ходят на работу пешком каждый день, значительно снижается риск развития инфаркта.

Это может быть связано с тем, что у многих клерков не хватает сил или времени на посещение фитнес-залов, а ходьба на свежем воздухе вполне способна заменить занятия спортом.

Помимо необходимой физической нагрузки, ваш организм насытится кислородом, а настроение поднимется.

Максимальную пользу приносит ходьба в 40-45 минут — 20 минут в одну сторону.