Врач Диляра Лебедева назвала самую вредную для здоровья кашу

Гастроэнтеролог не советует употреблять на завтрак каши, сваренные на молоке.

Диляра Лебедева – врач гастроэнтеролог, рассказала о вреде и пользе каш и назвала самую опасную из них. Об этом она написала в своём телеграм-канале.

По словам врача, самой вредной для здоровья является манная каша. Во-первых, манка не содержит почти никаких витаминов и минералов, так как является побочным продуктом производства муки.

Во-вторых, в этом виде крупы много глютена, который не подходит многим людям.

Кроме того, отметила гастроэнтеролог, манная каша не содержит клетчатки и на 85% состоит из быстрых углеводов. За это медики сравнивают её с сахаром или белой мукой. По сути, манная крупа повышает уровень глюкозы в крови и способствует развитию диабета.

Врач также отметила, что при употреблении каш по утрам, не следует варить их на молоке, так как такое сочетание продуктов повышает уровень сахара в крови.