Болибок: Правильная одежда и горячее питьё спасут от простуды

Аллерголог-иммунолог Владимир Болибок объяснил, как защититься от простуд в межсезонье. Правильная одежда и горячие напитки помогут избежать переохлаждения и перегрева, снизив риск заболеваний. Специалист также предупредил об опасности сквозняков.

При резких изменениях температуры воздуха в межсезонье для предотвращения простудных заболеваний следует использовать правильно подобранную одежду и употреблять горячие напитки.

Об этом сообщил в интервью RT аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.

Эксперт отметил:

Мы должны поддерживать оптимальную температуру в жилых помещениях. На улице необходимо одеваться в соответствии с текущими погодными условиями. Оба состояния, как переохлаждение, так и перегрев, опасны для здоровья человека.

По мнению специалиста, если человек подвергся переохлаждению, следует как можно быстрее прекратить воздействие холода и постараться согреться изнутри.

Рекомендовано употреблять горячие напитки и еду, которые смогут разогреть организм и обеспечить внутреннее тепло, предотвращая нежелательные последствия

— пояснил он RT.

Особое внимание врач уделил потенциальной опасности сквозняков, которые возникают при проветривании помещений в холодную погоду.

Сквозняки, вызывающие локальное охлаждение, могут привести к сосудистым спазмам, что, в свою очередь, обостряет или провоцирует развитие различных заболеваний

— заявил Болибок.

В контексте сна специалист рекомендовал быть особенно внимательным при проветривании спальни, так как во время сна человек не может контролировать температуру и рискует переохладиться, особенно это касается маленьких детей.

Эксперт также предостерег, что переохлаждение само по себе представляет серьёзный риск.

Холод вызывает спазм сосудов слизистых оболочек носа, горла и дыхательных путей, что снижает количество защитных веществ на их поверхности, создавая благоприятные условия для размножения инфекции

— разъяснил он.

Помимо респираторных заболеваний, переохлаждение способно обострить хронические проблемы с почками и суставами, заключил врач.

Ранее специалист сообщил, какие напитки наиболее эффективно согревают в холодное время года.