Прошло исследование: авокадо уменьшает количество висцерального жира у женщин

Ученые: авокадо помогает женщинам избавиться от висцерального жира.

Избавиться от висцерального жира помогает всего один фрукт. К такому выводу пришли ученые, проведя исследование. Результаты исследования опубликовал Journal of Nutrition.

В исследовании принимали участие 105 добровольцев, у которых имелись либо лишний вес, либо ожирение.

На протяжении трех месяцев они ежедневно добавляли к обычному рациону авокадо. Спустя три месяца у женщин снизились объемы висцерального жира. А вот у мужчин такого эффекта не было.

Висцеральных жир накапливается вокруг внутренних органов и оказывает негативное действие на организм даже при нормальном весе. Он создает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.