Ученые выяснили, что «запойный» просмотр сериалов снижает стресс

Продолжительный просмотр сериалов или увлеченное чтение книги помогает справляться со стрессом и депрессией.

Американские ученые из Университета Джорджии в ходе своего нового исследования пришли к выводу, что многочасовой просмотр сериалов или «запойное» чтение книг улучшает психическое состояние.

Человек, страдающей депрессией, тревожным расстройством или другим психическим расстройством, благодаря погружению в виртуальную реальность уходит от проблем в повседневной жизни.

Участники американского эксперимента стали фантазировать о жизни героев и даже видели сны, связанные с «виртуальным» миром, пишет Acta Psychologica.

Взаимодействие сознания с художественным повествованием помогает психике абстрагироваться от повседневных проблем, переключить сознание и тем самым снизить нагрузку на нервную систему, отметил автор исследования Джошуа Болдуин.

Отмечается, что просмотр сериалов особенно полезен для одиноких людей, это позволяет им ощущать себя в центре событий, появляется чувство социальной связи и комфорта.