Врачи назвали самый опасный приём пищи, где количество трансжиров сильно зашкаливает

Специалисты рассказали, что необходимо учитывать перед тем, как перейти к перекусу

На сайте "здоровое-питание.рф" появилась статья о влиянии перекусов на здоровье человека. С одной стороны это позволяет поддерживать уровень глюкозы в крови, а с другой стороны наносит вред организму.

Дело в том, что многие люди предпочитают перекусывать конфетами, чипсами и другой малополезной пищей.

Даже в батончике мюсли могут содержаться опасные трансжиры, влияющие на развитие болезней сердечно-сосудистой системы.

Поэтому, во-первых, перед покупкой того или иного продукта необходимо изучить его состав, а, во-вторых, лучше для перекуса подобрать сухофрукты, каши, обезжиренные кисломолочные продукты, тунец в собственном соку или фрукты с овощами.