Олег Агапэ объяснил, как избавиться от холки с помощью упражнений

Врач-остеопат Олег Агапэ рассказал, что холка в шейно-грудном переходе часто вызвана неправильной осанкой и хроническим перенапряжением. Упражнения, а не массаж, являются эффективным решением. Нутрициолог Елена Соломатина ранее дала рекомендации по возвращению к нормальному питанию.

Доктор Олег Агапэ, специалист в области остеопатии и общей медицины, анатом и преподаватель, рассказал о том, что холка в шейно-грудном переходе обычно образуется вследствие хронического перенапряжения.

В интервью для Life.ru он пояснил, что чаще всего такой отёк мягких тканей является следствием неправильной осанки. По мнению специалиста, одного массажа недостаточно для решения данной проблемы. Эксперт добавил, что для избавления от холки следует регулярно выполнять специальные эффективные упражнения.

Ранее диетолог и нутрициолог Елена Соломатина в беседе с 360.ru предложила советы по возвращению к обычному режиму питания.

Ранее мы писали о предупреждениях, связанных с использованием корректирующего белья. Хирург Дмитрий Монахов, эксперт "Скандинавского Центра Здоровья", отмечал, что его длительное применение может привести к значительным проблемам со здоровьем, включая грыжу. Основной упор делался на необходимость своевременного осознания и реагирования на симптомы, чтобы избежать осложнений.