Медики предупреждают, что пересоленная пища может вызвать серьезные нарушения здоровья
Специалисты в области здравоохранения и диетологии предупреждают, что привычка пересаливать пищу может привести к инсульту, инфаркту и даже онкологии. Но многие люди не осознают пагубного влияния соли на организм, сообщает Про Недра.
Соль задерживает в организме воду, что приводит к увеличению кровяного давления.
Это, в свою очередь, увеличивает риск развития инсульта и сердечного приступа, а также может привести к таким заболеваниям, как остеопороз и рак желудка.
Безопасная норма соли в день – 6 граммов. Можно использовать другие приправы, которые также улучшают вкус блюда, либо добавлять зелень.
Чипсы, соленые огурцы, сыры, копчености, полуфабрикаты и фастфуд содержат скрытую соль.
Свежие комментарии