На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

6 770 подписчиков

Свежие комментарии

  • Амара Карпова
    Естественный отбор💯наркоманы долго не живут!!!В Серпухове 11 че...
  • Амара Карпова
    Дура😱Русские мужчины закончились что ли🤬сама виновата безмозглая!!!"Восточная сказка...
  • Амара Карпова
    Держим кулаки за ребят👊🙏❤️Русские войска в ...

Учёные выяснили, что частые перекусы плохо влияют на работу мозга

Постоянные перекусы между основными приемами пищи плохо влияют на когнитивные способности.

Австралийские учёные пришли к выводу, что частые перекусы угнетают работу мозга. Они попросили пройти тесты на оценку когнитивных способностей добровольцев, и выяснили, что те, кто не придерживается чёткого расписания приёма пищи, справились с заданиями хуже тех, кто следит за режимом питания.

Вероятно, это связано с нестабильным уровнем глюкозы в крови, которая "скачет" из-за "кусочничества", а это в сво очередь плохо влияет на работу мозга. Также частые перекусы ассоциированы с лишним весом, потому что человек набирает лишние калории незаметно для себя.

Людям, которые всё-таки не могут отказаться от перекусов, рекомендуют выбирать для этого продукты, богатые клетчаткой и белком, а не углеводами.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх