Учёные выяснили, как работа в ночное время влияет на здоровье человека

Оказалось, что ночная работа увеличивает риск развития ожирения и диабета

В научном журнале Proteome Research были опубликованы результаты исследования, проведённого американскими учёными.

Им удалось установить, что работа в ночные смены ведёт к развитию хронических болезней, ожирению и даже диабету. При этом для наступления данных последствий не обязательно работать каждую ночь.

Хватит и нескольких ночных смен в неделю.

Добавим, что работа по ночам также может привести к стрессу, бессоннице, снижению либидо и профессиональному выгоранию.

Однако если работы в это время не избежать, человеку стоит время от времени контролировать уровень глюкозы, витамина D, кальция и магния.