На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

7 082 подписчика

Свежие комментарии

  • Амара Карпова
    с...ки что творят💩💩💩🤬🤬🤬смертную казнь когда вернут???Под Волгоградом ж...
  • Василий Сидоров
    Чтоб вы обосрались, дебилы, со своими построениямиВСУ подловили Рос...
  • Владимир Алтайцев
    В Русской Православной Церкви сообщили, что территории обозначенных зон можно использовать для пляжного отдыха, спорт...Запрет на купание...

Врач-гастроэнтеролог Кашух объяснила опасность привычки пить чай с бутербродами

Привычка постоянно питаться бутербродами с чаем и другой подобной пищей повышает риск онкозаболеваний и снижает иммунитет, предупредила врач Екатерина Кашух.

Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух объяснила, какую опасность для здоровья представляет привычка вместо полноценного приема пищи употреблять условные бутерброды с чаем.

Синдром «бутербродов с чаем», когда человек вместо полноценного приема пищи, ест бутерброды или крекеры, запивая их чаем, снижает иммунитет и повышает риск развития рака.

Такой перекус не содержит достаточное количество питательных элементов, которые необходимы для нормального функционирования организма. Это в свою очередь ведёт к рискам для здоровья.

«Недобирая питательных веществ, человек будет быстрее уставать, хуже учиться или работать, чаще болеть. Повышается вероятность скрытых воспалительных процессов, растет риск развития хронических заболеваний, в том числе онкологических», - предупредила Кашух.

Кроме этого, под удар попадает кишечник, ведь при условных бутербродов с чаем организм не получает клетчатки, которая необходима для нормальной работы ЖКТ.

Снеки часто содержат скрытые калории, что способствует к ожирению, а также к сахарному диабету и атеросклерозу.

«Чувство насыщения от таких продуктов наступает быстро, но ненадолго, что приводит к перееданию», - отметила специалист.

Екатерина Кашух посоветовала заменять снеки и бутерброды на более полезные варианты, например, вместо обычного хлеба можно взять зерновой, а вместо колбасы и сыра съесть запеченной мясо с овощами. Также можно подкрепиться несладким йогуртом с фруктами и ягодами.

 

Ссылка на первоисточник
наверх