Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила о традиционном на наших столах блюде, которым нельзя злоупотреблять - ни в обычные дни, ни тем более в Новый год. Организм больше не усвоит, отметила она.
Речь идёт про холодец. Редко без него обходится новогоднее застолье, да и в обычные дни иногда хочется побаловать себя студнем.
В этом блюде много полезных веществ, но немало и насыщенных жиров.Ничего страшного в холодце диетолог не видит. Однако она предостерегла от злоупотребления им.
"Нельзя есть больше, чем организм может усвоить, чтобы не испытывать никакого дискомфорта", - приводит слова Соломатиной News.ru.
Если речь идёт о праздничном вечере, то на столе и так много калорийной еды. Нужно ориентироваться на условные 2000 калорий. Можно есть только холодец, а можно попробовать всего понемногу.
Свежие комментарии