Диетолог Денисенко раскрыла секрет эффективной защиты от простуды

Врач-диетолог Людмила Денисенко пояснила значение витаминов для укрепления иммунитета в сезон простуд. Она отметила необходимость витаминов D, A, C и цинка. Также кандидат медицинских наук Елена Соломатина дала советы по выбору чёрной икры.

Врач-диетолог Людмила Денисенко сообщила о значительной роли витаминов в укреплении иммунитета.

«В сезон простуд можно не бояться "передозироваться" витаминами, сейчас организму они необходимы», — сказала она в интервью с порталом kp.ru.

Как указала специалист, витамины D, A, C, а также микроэлемент цинк, способствуют усилению сопротивляемости организма инфекционным заболеваниям.

Ранее кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, как правильно выбрать качественную чёрную икру.

Ранее мы писали о рекомендациях доктора Ву Чжэ Ли из Daily Mail по включению кимчи в рацион, особенно в зимний период. Этот ферментированный продукт способствует улучшению иммунных реакций и обладает потенциалом в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Детали исследований указывают на важность кимчи в поддержании общего здоровья и укреплении иммунитета.