Употребление некоторые продуктов вызывает ускоренное старение сердца.
Заболевания сердца могут вызвать многие факторы, одним из которых является неправильное питание. Американский врач-кардиолог Викас Сандер заявил, что преждевременно стареть сердце и сосуды вынуждают соль, сахар и трансжиры.
По словам специалиста, что улучшить состояние организма, нужно отказаться от этих трех продуктов, а также исключить вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя.
Давая рекомендации, Викас Сандер опирался на результаты исследований, согласно которым каждый пятый житель США страдает от прежде временного износа сердца. Однако, отмечает врач, проблема имеет широкое распространение во всем мире.
Чтобы снизить риск заболевания сердца и сосудов, врач рекомендует регулярно проходить обследования, контролирующие уровень сахара в крови, холестерин и другие показатели. Контролировать вес и давление помогут физические упражнения. Рекомендуется уделять физической активности не менее 150 часов в неделю.
Свежие комментарии