Ученые выяснили, что кофе помогает человеку быть более внимательным и лучше запоминать информацию

Исследователи обнаружили, что регулярное употребление кофе связано с улучшением когнитивных функций, таких как память и внимание. В ходе исследования ученые проанализировали данные более 200 000 человек в возрасте от 50 до 79 лет, которые не имели серьезных когнитивных нарушений. Данные опубликованы на портале Link.

springer.com

Участники исследования были разделены на группы в зависимости от количества выпиваемого кофе. Те, кто выпивал от одной до трех чашек кофе в день, показали лучшие результаты в тестах на память и внимание по сравнению с теми, кто не употреблял кофе или пил его редко.

Однако ученые отмечают, что необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как именно кофе влияет на когнитивные функции. Возможно, это связано с антиоксидантными свойствами кофе или другими механизмами.

В любом случае ученые рекомендуют употреблять кофе в умеренных количествах для поддержания когнитивного здоровья.