Стресс и боль в спине: советы нейрохирурга для улучшения здоровья позвоночника

Врач-нейрохирург Дмитрий Асютин из Центральной клинической больницы сообщил, что стресс и малоподвижный образ жизни ведут к проблемам с позвоночником. Кортизол, вызванный стрессом, провоцирует напряжение мышц и проблемы со спиной.

Современный мир подразумевает множество стрессовых ситуаций, которые, согласно заявлению врача-нейрохирурга, кандидата медицинских наук, руководителя нейрохирургическим отделением Центральной клинической больницы управления делами президента России Дмитрия Асютина, являются одним из основных факторов, вызывающих боли в спине.

Он акцентировал внимание на том, что среди основных причин, ускоряющих развитие заболеваний позвоночника, на первых позициях стоят недостаток физической активности и сидячий образ жизни. Лишний вес, по его словам, увеличивает нагрузку на позвоночник.

Дмитрий Асютин также отметил, что стресс занимает одно из ведущих мест среди факторов риска в развитии проблем позвоночника. В интервью kp.ru он подчеркнул:

«Ключевые факторы, которые ускоряют развитие заболеваний позвоночника — нехватка физической активности, сидячий образ жизни. Большую роль играет лишний вес, который усиливает нагрузку на позвоночник. Стресс — один из ведущих факторов риска».

Как пояснил нейрохирург, стресс способствует повышению уровня кортизола, который влияет на обмен веществ. В результате этого мышцы шеи, плеч и спины напрягаются сильнее, что создает дополнительную нагрузку на позвоночник и может привести к серьезным проблемам.

Он заверил, что забота о здоровье позвоночника включает не только физическую активность, но и способность правильно отдыхать, преодолевать стресс и выбирать здоровый образ жизни.

Ранее врач-кардиолог, научный сотрудник лаборатории сердечно-сосудистого старения РГНКЦ РНИМУ имени Н.И. Пирогова Минздрава России Александра Лузина заявила, что причины возникновения сердечных заболеваний у молодежи связаны с малоподвижным образом жизни, неправильным питанием и стрессом.