В Москве объявлен из-за жары оранжевый уровень опасности: что делать

В городе жара переносится значительно тяжелее, чем за городом.

Гидрометцентр России ввел оранжевый уровень погодной опасности в Москве из-за жары. По прогнозам синоптиков, в Москве температура воздух будет подниматься сегодня до 31-32 градусов. Такая жаркая погода продлится до начала следующей недели.

В Подмосковье и других регионах Центральной России ситуация похожая. Однако именно в мегаполисе микроклимат в жару особенно тяжелый. Как вести себя в это время?

В чем опасность жары

Максимальный ущерб жара наносит сердечно-сосудистой системе. При высоких температурах усиливается потоотделение, возрастает вязкость крови, поднимается артериальное давление. Следствием ствновятся тромбообразование, инфаркты, инсульты.

В группе максимального риска люди с лишним весом, диабетом, атеросклерозом, курильщики и вообще, ведущие малоподвижный обораз жизни.

 Симптомы опасности

Нужно срочно обратиться к доктору при появлении отдышки или при болях в области сердца и сбоях сердечного ритма. Головокружения и головные боли – тоже симптом. Особенно если их не было раньше.

Что делать

Пить больше воды (именно воду надо пить, а не газировки, соки и другие сахаросодержащие жидкости). Старайтесь не находится долго на солнце, не переутомляться. Сердечникам - вовремя принимать свои таблетки.