Исследование Калифорнийского университета выявило, что совместные положительные эмоции у пожилых пар из Канады и Германии снижают уровень стресса. Работа представлена в Journal of Personality and Social Psychology и подтверждает долговременное благотворное воздействие совместной радости.
Исследователи из Калифорнийского университета в Дейвисе установили, что совместное переживание партнёрами положительных эмоций способно снижать уровень стресса в организме, а также оказывает длительное положительное воздействие на здоровье.
Результаты работы опубликованы в научном журнале Journal of Personality and Social Psychology (JPSP).В ходе исследования было задействовано 321 пара пожилых людей из Канады и Германии. На протяжении недели участники данного эксперимента несколько раз в день оценивали своё настроение, сообщали, насколько счастливы, спокойны или заинтересованы они себя чувствуют, и одновременно сдавали образцы слюны для определения уровня кортизола. Всего было собрано около 24 тысяч измерений.
Анализ результатов продемонстрировал, что когда партнёры совместно испытывали положительные эмоции, у них наблюдалось более значительное снижение уровня кортизола, нежели в случаях, когда ощущение радости было индивидуальным. Более того, данный эффект продолжался в течение всего дня, способствуя сохранению спокойствия организма и снижению физиологического стресса.
Авторы исследования отмечают, что позитивные эмоции, пережитые вместе, действовали независимо от уровня удовлетворённости отношениями среди участников. Даже пары с дисгармоничной динамикой чувствовали успокаивающий эффект. Как утверждает ведущий автор работы Томико Енеда, совместное переживание радости может служить одной из наиболее простых и естественных форм заботы о своём здоровье.
Ранее научные исследования уже доказали, что счастье может действительно способствовать продлению жизни.
Свежие комментарии