Нерегулярный ужин способен повысить опасность инсульта

Выяснилось, что правильное питание имеет большое влияния на уровень здоровья сосудов.

Время вечернего приема пищи способно оказать существенное влияния не риск геморрагического инсульта – разрыва микрососуда в головном мозгу и кровоизлияния.

Такой вывод сделали ученые после исследования, проведенного на большой группе добровольцев. В его ходе участники были распределены на 3 группы: ужинавших до 8 вечера, после 8 вечера и в разное время.

В итоге выяснилось, что участники из третьей группы подвергались более высокому риску заработать инсульт, причем большую опасность это заболевание несет именно более молодым людям.

Чтобы избежать таких проблем, или максимально снизить риск инсульта, необходимо соблюдать два простых правила: здоровый образ жизни и регулярное правильное питание, сделали вывод ученые. Однако, уточнили они существенное влияние на фактор риска инсульта могут оказать наследственность и этническая группа.

Чтобы быстро диагностировать у себя симптомы инсульта врачи рекомендуют внимательно следить за собой по формуле: лицо – руки – речь – время.

Может произойти деформация лица, онемение рук, трудности при произношении, потерю ориентации во времени. В этих случая важно быстро вызвать скорую помощь.

Из вторичных симптомов отмечается головокружение, боль в голове, слабость, проблемы со зрением.