На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

7 162 подписчика

Свежие комментарии

  • Тульнов
    Там и посольства теперь вообще быть не должно и Слава Богу что Зурабов Михаил Юрьевич сейчас не сидит в Украине как э...Оборона сложилась...
  • Боцман
    Сейчас поднимут цены до космических.Беспилотники атак...
  • Галина Потапчик
    Сразу понятно, что плохо учился в школе! Предавшие Россию не имеют права ни на что!!!Филипп Киркоров п...

Диетолог Круглова: чем опасны готовые завтраки с сахаром и добавками?

Врач-диетолог Наталья Круглова предупреждает об опасностях готовых завтраков, содержащих сахар и рафинированную муку. Они могут вызвать дефицит важных витаминов и минералов. А клинический психолог Ольга Аристова связывает заедание стресса с набором веса.

Врач-диетолог Наталья Круглова рекомендовала с осторожностью подходить к употреблению готовых завтраков.

Чаще всего готовые завтраки содержат сахар или различные сиропы. Причём, это может быть даже указано как глюкозный сироп, — отмечает Круглова в интервью для aif.ru.

Эксперт пояснила, что в составе подобных завтраков зачастую присутствует рафинированная мука без пищевых волокон, а также различные добавки и углеводы, которые быстро усваиваются организмом, но не способствуют длительному ощущению сытости.

Употребление таких продуктов может вызвать дефицит витаминов группы В, а также микроэлементов, таких как магний, цинк и железо, что делает их неприемлемыми для полноценного питания, — подчеркнула Круглова.

Ранее клинический психолог Ольга Аристова в беседе с НСН заявила, что привычка справляться со стрессом с помощью еды часто приводит к набору избыточного веса.

 

Ссылка на первоисточник
наверх