На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

6 864 подписчика

Свежие комментарии

  • Валерий Каплун
    Пока идет СВО, все это пустые разговоры. Прежде всего должны быть устранены причины конфликта с Украиной, а они все н...Финт Пригожина ср...
  • АндрейБорков
    Россия разносит б...
  • Амара Карпова
    Образ с базара🤮ни стилем ни культурой не блещет это колхоз🤮Инцидент на "Росс...

Диетолог Круглова: чем опасны готовые завтраки с сахаром и добавками?

Врач-диетолог Наталья Круглова предупреждает об опасностях готовых завтраков, содержащих сахар и рафинированную муку. Они могут вызвать дефицит важных витаминов и минералов. А клинический психолог Ольга Аристова связывает заедание стресса с набором веса.

Врач-диетолог Наталья Круглова рекомендовала с осторожностью подходить к употреблению готовых завтраков.

Чаще всего готовые завтраки содержат сахар или различные сиропы. Причём, это может быть даже указано как глюкозный сироп, — отмечает Круглова в интервью для aif.ru.

Эксперт пояснила, что в составе подобных завтраков зачастую присутствует рафинированная мука без пищевых волокон, а также различные добавки и углеводы, которые быстро усваиваются организмом, но не способствуют длительному ощущению сытости.

Употребление таких продуктов может вызвать дефицит витаминов группы В, а также микроэлементов, таких как магний, цинк и железо, что делает их неприемлемыми для полноценного питания, — подчеркнула Круглова.

Ранее клинический психолог Ольга Аристова в беседе с НСН заявила, что привычка справляться со стрессом с помощью еды часто приводит к набору избыточного веса.

 

Ссылка на первоисточник
наверх