Новое исследование показало, что какао с высоким содержанием флавонолов может смягчить негативные последствия, вызванные продолжительным сидением, тем самым защищая сердечно-сосудистую систему.
Исследование, проведенное учеными Бирмингемского университета, выявило, что употребление какао с высоким уровнем флавонолов может служить эффективной профилактикой для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
Результаты работы были опубликованы в авторитетном научном журнале и уже привлекли внимание специалистов.В ходе эксперимента 40 молодых добровольцев провели два часа в сидячем положении. Ученые отметили, что у участников, не получавших напиток с высокой концентрацией флавонолов (695 мг), наблюдалось ухудшение функции артерий и повышение артериального давления. Напротив, группа, употреблявшая какао с низким содержанием флавонолов (5,6 мг), показала значительное ухудшение состояния сосудов, что связано с гемодинамическими нарушениями и структурными изменениями в артериях.
Специалисты подчеркивают, что регулярное сидение в течение шести часов и более в день значительно увеличивает риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. В этом контексте флавонолы, содержащиеся в какао, могут стать важным элементом в профилактике сосудистых заболеваний, особенно для тех, кто не может избежать длительного сидения. Таким образом, простое добавление этого напитка в рацион может оказать положительное влияние на здоровье и качество жизни.
Свежие комментарии