Страдают шея и сосуды: невролог назвал худшую позу для сна

Врач рассказал, какая поза во время сна "убьет" шею и сосуды

Не все позы во время сна одинаково полезны. Так, постоянный сон на правом боку может привести к нарушению пищеварения и сдавливанию внутренних органов.

Врач-невролог Владимир Мартынов сообщил в беседе с РИА Новости, что значительно ухудшает самочувствие привычка спать на животе.

Такая поза вызывает напряжение шейных мышц и сдавливание кровеносных сосудов, так как голова постоянно находится в повернутом состоянии.

Специалист посоветовал выработать привычку спать на левом боку или спине, обеспечив при этом поддержку шеи и поясницы в физиологическом положении.