Медики утверждают, что для поддержания иммунитета в тонусе, нужно добавить в меню больше еды, с высоким содержанием антиоксидантов: цитрусовые, гранаты и различные ягоды.
К обязательному употреблению в пищу американцы также рекомендуют шпинат, брокколи, зелёные бобы и обычный зелёный чай.
Эксперты также советуют высчитать, на основании собственного веса, свой идеальный водный баланс, и придерживаться его.
К числу главных факторов хорошего здоровья медики также отнесли хороший сон. Высыпание – залог успеха.
Напомним, ранее директор Центра им. Гамалеи Александр Гинцбург признал, что живую вакцину от коронавируса можно получить и без прививки. Однако назвал подобную "вакцинацию" рискованной.
Свежие комментарии