Жителям Москвы предложили поправить своё здоровье путём участия в бесплатных тренировках. Желающие смогут заниматься фитнесом три дня в неделю и не платить за это ни копейки.
Жителей столицы пригласили посетить бесплатные тренировки в рамках проекта "Мой спортивный район". Позаниматься фитнесом, не покупая абонемент в спортзал, сможет любой желающий.
Занятия будут проходить на 30 площадках в 10 административных округах Москвы.Тренировки будут проходить во дворах и парках по вторникам, четвергам и субботам всегда в одно и то же время - в 19:00. Это позволит успевать на занятия тем, кто работает по будним дням.
Курировать москвичей будут профессиональные тренеры. Продолжительность одного занятия составит ровно 60 минут. Желающим присоединиться рекомендуют надевать удобную спортивную одежду и обувь по погоде. Приходить просят за 5-10 минут до начала, чтобы лишний раз не отвлекать инструкторов. Сезон продлится до конца ноября, а зимой расписание и выбор площадок изменятся.
Организаторы напоминают, что регулярные занятия фитнесом благотворно влияют на здоровье. Если ввести спорт в привычку, можно улучшить кровообращение и обмен веществ, укрепить мышцы всего организма и повысить иммунитет. Ниже рассказываем, где можно бесплатно позаниматься.
Свежие комментарии