Денис Клявер открыл секрет своей идеальной формы в 50 лет

Экс-солист группы "Чай вдвоём" 6 апреля отметит свой 50-й день рождения.

Накануне юбилея певец популярной группы "Чай вдвоём" дал интервью Леди Mail.

Клявер откровенно рассказал о том, что помогает ему оставаться в отличной физической форме в его возрасте.

- Говоря о том, что я делаю для поддержания формы, правильнее будет сказать, чего я не делаю.

Я не курю и не пью алкоголь, тщательно слежу за своим питанием и стараюсь спать не менее восьми часов в сутки, - говорит певец.

Он подчеркнул, что относится к своему телу с уважением, ведь это дар, полученный от Господа.

- Моё тело отвечает мне взаимностью, - добавил он.

Однако Клявер считает, что поддержание физической формы - это не только забота о теле, но и эмоциональное состояние:

- У меня всегда отличное настроение, и это тоже имеет большое значение.

Артист также рассказал, что здоровый образ жизни стал частью его жизни много лет назад.

- Когда я впервые пришел в тренажерный зал, я был довольно худощавым подростком и занимался спортом лишь из-за желания произвести впечатление на девушек. Но со временем я осознал, насколько важен спорт для моей жизни и как много он может дать помимо внешности, - вспоминает певец.

Клявер также отметил, что занятия спортом помогли ему стать более уверенным и стойким человеком:

- Теперь, когда вижу, как кого-то обижают, я могу не только вмешаться, но и дать отпор хулиганам. Раньше же я просто бы вмешивался и рисковал получить по лицу вместо того, за кого вступился, - поделился он.