Диетолог назвала топ-9 самых солёных продуктов, от которых лучше навсегда отказаться

Ольга Ким перечислила самые солёные продукты

Чрезмерное употребление соли, как известно, негативно влияет на здоровье человека. Чтобы минимизировать возможные риски, врач Ольга Ким посоветовала ограничить потребление ряда продуктов.

К ним относятся: консервированные супы, овощи, сыры, рыбные консервы, готовые фасованные продукты и различные соусы.

Кроме того, много соли содержится в закусках (чипсы, крекеры), бульонных кубиках и переработанном мясе (колбасе, ветчине, беконе).

Помимо того, что данными продуктами не стоит злоупотреблять, Ольга Ким в разговоре с "aif.ru" посоветовала не досаливать уже приготовленную пищу. Чтобы улучшить вкус, в блюдо можно добавить сушёный чеснок, пряные травы и лимонный сок. Так будет намного полезнее.