Врач-диетолог Наталья Мизинова рассказала о рисках для почек из-за недостатка воды в организме. Она подчеркнула важность жидкости для предотвращения густоты крови и тромбов. Эксперт также посоветовала начинать утро с натуральных каш для улучшения здоровья.
Врач-диетолог Наталья Мизинова отметила, что недостаточное потребление воды может привести к патологиям почек.
В интервью NEWS.ru специалист подчеркнула, что нехватка жидкости прежде всего негативно сказывается на функционировании выделительной и кровеносной систем организма.Эксперт пояснила, что недостаток воды ведет к сгущению крови, что затрудняет её течение по артериям и венам, ухудшая циркуляцию.
«Это способствует застойным процессам в кровеносной и лимфатической системах, что чревато тромбообразованиями», — отметила Мизинова.Ранее диетолог и нутрициолог Анна Белоусова в разговоре с НСН рекомендовала начинать утро с каш, приготовленных из натуральных круп. Например, овсянку следует варить не менее 20 минут.
Свежие комментарии