Диетолог Лазуренко рассказала о главной опасности полуфабрикатов

Как оказалось, полуфабрикаты могут нанести непоправимый вред здоровью.

Врач-диетолог Наталья Лазуренко рассказала о том, какой вред организму наносят полуфабрикаты и можно ли их есть.

Наталья Лазуренко отметила, что полуфабрикаты не являются здоровой и полезной пищей, так как содержат множество добавок.

Эти добавки способны спровоцировать появление разных хронических заболеваний, в том числе расстройство желудочно-кишечного тракта, аллергию или усугубить ее течение. Впрочем, полностью отказываться от полуфабрикатов не стоит: они действительно экономят время на готовку. Так что изредка к ним можно прибегать, однако важно внимательно читать, что написано на упаковке.

Если, например, первым в составе указан сахар или какие-нибудь вредные добавки, избыточное количество усилителей вкуса, то сразу становится понятно, что это не очень полезный продукт. Если полуфабрикаты имеют маленький срок годности, это их безусловное преимущество, так как это означает, что в составе находится много натуральной продукции,

- цитирует слова Натальи Лазуренко news.ru.

Также диетолог отметил, что лучше всего есть натуральные продукты, - рыбу, птицу, мясо, овощи , чтобы сохранить здоровье.