На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

7 099 подписчиков

Свежие комментарии

  • Амара Карпова
    Яна права💯у старика уже старческий маразм!!!Яна Поплавская во...
  • Амара Карпова
    пока только громкие слова....😥Какие слова Путин...
  • Юрий Вершинин
    Всё правильно. Откуда ей знать, где сердце. Она ж гинеколог. Единственное, что знает, это где п& да.,🤣Фон дер Ляйен при...

Топ-5 способов остановить выпадение волос у мужчин: советы трихолога

Врач рассказал, как остановить выпадение волос у мужчин.

Врач-трихолог Дмитрий Эллинский поделился с изданием "СамараОнлайн 24" пятью эффективными способами борьбы с выпадением волос у мужчин. По словам специалиста, для решения этой проблемы необходимо комплексно подходить к своему здоровью и настроению.

Правильное питание. Доктор рекомендует исключить из рациона продукты, которые могут негативно сказаться на состоянии волос, такие как сахар, полуфабрикаты с трансжирами, избыток калорий и пиво. Вместо этого следует добавить в рацион продукты, богатые цинком, омега-3 и другими полезными веществами. Управление стрессом. Стресс может быть одной из причин выпадения волос. Врач советует использовать методы расслабления, такие как приём магния цитрата, дыхательные упражнения и соблюдение режима сна. Правильный уход за волосами. Использование специальных шампуней с кетоконазолом и пептидами может помочь остановить выпадение волос. Также важно проводить массаж головы во время мытья. Контроль уровня DHT. Дигидротестостерон (DHT) может разрушать чувствительные фолликулы. Врач рекомендует проверить уровень цинка и ферритина, а также контролировать уровень DHT. Правильное питание для волос. Белок является основой волосяного стержня. Врач советует сдать анализы на общий белок и мочевину, а также добавить в рацион продукты, богатые белком, и заниматься силовыми тренировками.

 

Ссылка на первоисточник
наверх