Перед потреблением витаминов важно обязательно проконсультироваться с врачом.
Многие люди самостоятельно начинают принимать витамины и добавки без предварительной консультации с врачом, что может привести к негативным последствиям для здоровья. Такой подход перегружает печень и желудок, а неконтролируемый прием таблеток нередко вызывает различные заболевания.
Издание «Доктор Питер» составило список из шести витаминов, которые могут быть особенно опасны для женщин старше 40 лет.В их число вошел широко известный витамин Е. Его передозировка может вызывать серьезные проблемы, такие как кровотечения и повышение артериального давления. Витамин С, хотя и кажется безопасным, может причинить вред тем, у кого есть мочекаменная болезнь. Его рекомендуется принимать курсами, длительность которых не должна превышать одного месяца.
Также в списке упоминается железо. Перед началом приема добавок с этим элементом необходимо проконсультироваться с врачом и пройти анализы, так как иногда нехватка железа вызвана серьезными заболеваниями. В таком случае БАДы могут решить проблему лишь временно. Регулярные визиты к специалисту позволят своевременно выявить опасные заболевания, связанные с дефицитом железа.
Особую осторожность следует проявлять с витамином А курильщикам. Сочетание сигарет и ретинола из этих витаминов может увеличить риск развития рака легких. Что касается кальция, его нужно принимать только вместе с витамином D, так как без него усвоение кальция происходит очень медленно. Однако важно помнить, что передозировка кальция может быть опаснее, чем его нехватка.
Наконец, чрезмерное употребление омега-3 может негативно сказаться на свертываемости крови и даже спровоцировать анемию. С учетом этих факторов, важно подходить к приему витаминов и добавок с осмыслением и осторожностью, а лучше предварительно получить рекомендации от медицинского специалиста.
Свежие комментарии