Сонливость в крови: Учёные нашли семь виновников дневной усталости

Учёные выявили молекулы крови, которые связаны с дневной сонливостью.

Ученые выяснили, что каждый третий житель США страдает от сильной дневной сонливости. Они предупреждают, что такое состояние серьёзно повышает риски развития диабета, болезней сердца и ожирения.

Научное исследование, проведённое специалистами из Массачусетского университета и медицинского центра Beth Israel Deaconess, дало неожиданный ответ.

Учёные идентифицировали семь специфических молекул-метаболитов, напрямую связанных с этим неприятным состоянием дневной сонливости.

«Наша работа демонстрирует, что ключевую роль в развитии сонливости играют как генетическая предрасположенность, так и рацион питания», — поясняет ведущий автор работы Тарик Факих. Это открывает новые пути для понимания биологических механизмов синдрома и его профилактики.

В ходе масштабной работы были проанализированы данные о 877 метаболитах — продуктах обмена веществ, зависящих от питания и гормонов, у тысяч добровольцев. Результаты были перепроверены в ходе нескольких независимых международных исследований, пишет журнал Lancet eBioMedicine.

Среди находок учёных — как «защитники», так и «вредители». К первым относятся жирные кислоты омега-3 и омега-6, abundant в средиземноморской диете: они снижают риск сонливости. А вот тирамин, содержащийся в ферментированных продуктах, напротив, усиливает желание уснуть, особенно у мужчин. Также была выявлена связь с половыми гормонами, влияющими на выработку мелатонина.

Следующая цель — клинические испытания, чтобы проверить, помогут ли пищевые добавки с омега-кислотами решить проблему.