Стало известно, сколько чашек кофе нужно выпивать в день, чтобы жить дольше

Рассказываем, сколько чашек кофе нужно выпивать в день, чтобы значительно продлить свою жизнь.

О пользе кофе давно ходят легенды. Множество научных трудов и исследований доказывают, что польза этого напитка чуть ли не безгранична. Действительно, кофе может оказать положительное влияние на здоровье. Но сколько его нужно пить, чтобы была польза?

На этот вопрос ответили австралийские учёные, которые опубликовали результаты своих исследований в научном журнале European Journal of Preventive Cardiology. Общий срок исследования составил более 13 лет. За это время выяснилось, что ту тех людей, кто употреблял ежедневно более 2-3 чашек в день, риск преждевременной смертности был значительно снижен.

Тип приготовления напитка не важен – растворимый или молотый, он всё равно оказывал благотворное влияние на организм испытуемых. Однако растворимый кофе снижал риск преждевременной смерти на 11 процентов, свежемолотый на 27, а кофе без кофеина спасало от серьёзных заболеваний на 14%, по сравнению с теми, кто никогда не употреблял напиток.