Диетолог назвала причину постоянных перееданий и быстрого набора массы тела

Врач порекомендовала не перекусывать на ходу.

Привычка торопиться во время еды может привести к регулярному перееданию и, как следствие, быстрому появлению избыточного веса. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

По словам специалиста, привычка переедать возникает из-за того, что организм при быстром приеме пищи не чувствует насыщения.

Врач порекомендовала взять за правило принимать пищу не торопясь, не перекусывать на ходу и не накладывать на тарелку много еды.

Ранее мы называли опасные последствия недосыпания.