Психолог Скрипачёва раскроет, как планирование сбережёт бюджет

Кандидат психологических наук Елена Скрипачёва советует русским перед Новым годом избегать импульсивных покупок через планирование. Без плана люди становятся уязвимыми к эмоциональным тратам, которые только временно снижают тревогу.

Основной метод защиты бюджета от необдуманных трат перед новогодними праздниками — это тщательное планирование.

Об этом заявила кандидат психологических наук, практикующий психолог Елена Скрипачёва в разговоре с RT.

«Чтобы избежать импульсивных расходов в декабре, необходимо составлять списки продуктов и подарков, то есть заниматься планированием», — отметила специалист.

Елена Скрипачёва уточнила, что отсутствие плана делает человека особенно подверженным эмоциональным покупкам, которые лишь временно компенсируют повышение уровня тревоги и недостаток праздничного настроения.

«Люди теряют ощущение праздника, а шопоголизм — это своеобразные эмоции, позитивные эмоции, которые на некоторое время увеличивают уровень эндорфина в нашем организме. Человек радуется буквально какое-то время, возможно, час после покупки, но потом он откладывает покупку в сторону и уже не испытывает той же радости», — подчеркнула психолог.

Согласно мнению Скрипачёвой, в условиях общеповышенной тревожности шопинг становится ложной заменой истинной радости.

«Таким образом, чтобы этого избежать, необходимо заниматься планированием», — заключила она.

Ранее русским объяснили, как безопасно приобрести билеты на новогодние мероприятия.