Трихолог Анна Аверкина из BioFoods рассказала о связи осенней депрессии с выпадением волос. Эксперт советует больше гулять на свежем воздухе и включать в рацион омега-3. Врач-диетолог Дарья Русакова предупреждает о вреде чрезмерного употребления зелёного чая матча.
Трихолог Анна Аверкина, представитель бренда BioFoods, поделилась информацией о том, как осенняя депрессия может повлиять на усиленное выпадение волос.
"Витамин D, который играет важную роль в циклах роста волосяных фолликулов, мы получаем из пищи и под воздействием ультрафиолетовых лучей", — отметила она в интервью для газеты "Известия".Эксперт пояснила, что с сокращением светового дня в организме человека замедляются все активные процессы, включая и рост волос. Аверкина советует чаще проводить время на свежем воздухе, а также обогатить рацион продуктами, богатыми омега-3 жирными кислотами, способствующими росту волос.
Ранее Дарья Русакова, врач-диетолог и кандидат медицинских наук, в интервью для сайта «Москва 24» озвучила, что чрезмерное увлечение зелёным чаем матча может усугубить уже имеющийся дефицит железа в организме из-за высокого содержания танинов.
Свежие комментарии