Эксперты назвали шесть полезных свойств рассола для организма

Рассол хорош не только после шумных вечеринок с алкоголем.

Употребление рассола чаще всего ассоциируется с попыткой человека справиться с похмельным синдромом после обильного употребления алкоголя. Однако у него есть немало и других полезных свойств, пишет «Доктор Питер».

Не каждому по вкусу рассол, поэтому его можно разбавить питьевой водой или добавить немного лимона или меда.

Но эффект от него неоспорим. Например, за счет большого содержания электролитов он помогает снять мышечные спазмы, поэтому подходит для употребления спортсменам, которые при тренировках теряют много жидкости, а с нею – те самые электролиты.

За счет содержания в составе калия и натрия рассол увлажняет организм. Это может помочь тем, кто много потеет.

Также он может способствовать снижению веса без вреда для здоровья.

Полезно будет добавить в рацион рассол людям с диабетом II типа. Его можно употреблять перед едой для контроля уровня сахара в крови.

В составе напитка есть антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждения активными формами кислорода,  и укрепители иммунитета - витамины Е и С.

Кроме того, при употреблении рассола можно облегчить симптомы изжоги.