Специалисты перечислили несовместимые с молоком продукты

Диетологи сообщили, что существуют опасные для здоровья сочетания.

"Пейте молоко — будете здоровы", — гласит народная мудрость. Однако, не все продукты и блюда полезно запивать молоком. Об этом говорят научные исследования и опыт специалистов по питанию.

Так, согласно исследованиям, категорически не подходят для этого сочетания любые цитрусовые.

Их кислотность может негативно отразиться на усвоении кальция, которым богато молоко. По этой же причине не стоит добавлят молоко в кофе — вся польза будет нейтрализоваа кофеином.

А если добавить молоко в чай, высок риск метеоризма и диареи, предупредил диетолог Лысенков. Он добавил, что к аналогичным последствиям приводит сочетания молока с любыми овощами.

Для людей со слабым желудком такие эксперименты могут закончиться отравлением и даже госпитализацией в больницу,

— предостерёг эксперт.

К тому же, молоко не рекомендуется сочетать с солёными закусками и острыми приправами. Например, если употреблять одновременно чипсы или солёные орехи, и запиват их молоком, можно получить эффект обезвоживания и нарушения баланса электролитов.

Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в Telegram