Зачастую борьба за здоровье волос начинается тогда, когда проблемы становятся уже слишком заметными. Однако чтобы не бежать сломя голову за "всеми средствами сразу", волосы можно заранее сохранить красивыми и здоровыми. Для этого необходимо соблюдать шесть простых правил.
По словам врача-дерматолога, трихолога, косметолога Татьяны Егоровой, первые два совета - базовые.
Во-первых, здоровье волос напрямую зависит от здоровья всего организма, поэтому важно укреплять иммунитет и не допускать дефицита полезных веществ в организме и витаминов. В беседе с aif.ru эксперт отметила, что также важно правильно питаться, не нервничать, отказаться от гиподинамии в пользу физической активности, наладить полноценный сон.
Во-вторых, важно защищать волосы от вредного воздействия солнца, ветра и прочих факторов. Когда жарко - закрывать волосы головным убором, когда мороз – носить тёплую шапку.
В-третьих, позаботиться о смене наволочки на подушку. Натуральные материалы предотвращают статическое электричество, которое сильно повреждает клетки, в том числе и волос. Пряди из-за синтетики электризуются, путаются.
В-четвёртых, расчёсывать волосы на ночь. Не нужно чесать их по сто раз - достаточно несколько раз бережно пройтись по прядям, распутав их.
В-пятых, если волосы помыли на ночь, можно дополнительно укрепить их, нанеся питательные составы - сыворотки, несмываемые кремы и прочий уход. Важно, чтобы волосы были слегка влажными - не мокрыми.
В-шестых, если волосы сильно путаются во время сна - заплетать нетугую косу.
Свежие комментарии