Должны быть на любом столе: Врач назвал три дешёвых продукта для сохранения молодости

Первый продукт, который поможет вам поддержать хорошую форму и сохранить здоровье – обычная белокачаная капуста. По словам Михаила Гинзбурга, в ней содержатся флавоноиды и сульфорафан, которые останавливают окислительные процессы и предотвращают развитие онкологических заболеваний. Второй продукт, позволяющий сохранить молодость – обычные сезонные яблоки.

По словам Михаила Гинзбурга, они ничем не хуже любых дорогих заморских фруктов. Кроме того, в яблоках содержится кверцетин – вещество, улучшающее обмен веществ и микроциркуляцию крови. Об этом сообщает "Газета.ру". И наконец, третий продукт для сохранения молодости – петрушка. В ней содержится фолиевая кислота, влияющая на регенерацию клеток организма. Употребление этого продукта замедляет процесс старения. Кроме того, в петрушке содержится витамин К, останавливающий развитие классической старческой болезни атеросклероза.