Учёные научились вычислять биологический возраст с помощью "позы цапли"

Всё зависит от того, сколько человек сможет простоять на одной ножке

Простой тест, позволяющий определить биологический возраст и общее состояние человека разработали учёные из Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы. Как стало известно Life.RU, тест основан на способности человека удерживать баланс.

Считается, что эта способность связана с работой различных систем организма, в том числе мышц, нервной системы, вестибулярного аппарата.

Чтобы протестировать организм, нужно принять "позу цапли", то есть, встать на одну ногу и закрыть глаза. Исследователи доказали: чем меньше времени человеку удастся простоять на одной ноге с закрытыми глазами, тем выше риск проблем со здоровьем.

Подсчитано: для людей в возрасте 18 до 39 лет норма - это 43 секунды. Для тех, кому от 40 до 49 лет, достаточно 40 секунд. Продержаться не менее 37 секунд нужно людям от 50 до 59 лет. Полминуты достаточно человеку в возрасте от 60 до 69 лет. Норма для людей старше 70 лет - 18-19 секунд.

На результаты могут влиять усталость, недавние травмы, стресс, алкоголь. Точным будет лишь результат теста, выполненного в спокойной обстановке.

"Поза цапли" помогает проверить состояние опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, когнитивной и нервной системы. Тем, кто не выдержал проверки, врачи советуют обратиться за профессиональной медицинской консультацией.