В последнее время всё чаще медики говорят о пользе кофе. Однако это касается не любого напитка. Своё мнение на этот счёт высказали зарубежные специалисты. Они также отметили, что "правильный кофе" полезен для кишечника.
Врачи рассказали о последних исследованиях, которые показали, что небольшая порция кофе помогает наладить работу кишечника в некоторых случаях.
Вместе с тем не рекомендуется заваривать кофе во френч-прессе, указали специалисты.Что касается пользы для кишечника: всего 100 мг кофеина - это примерно одна чашка кофе - помогает в борьбе с запором. Такие данные были получены в ходе работы с участием более 12 тысяч добровольцев.
Важно учитывать тот момент, что превышение дозы кофеина может спровоцировать обратную реакцию, передаёт Daily Mail.
"Если вы выпиваете бодрящий напиток, получая более 204 мг кофеина в день, то можете столкнуться с противоположным эффектом - запором", - указали исследователи, добавив, что повышает риск развития запора на шесть процентов каждая дополнительная порция напитка (100 мг кофеина).
Также в статье, опубликованной в Journal of Multidisciplinary Healthcare, сказано о том, что любители чая также могут "рассчитывать на полезную для кишечника порцию кофеина".
"Помочь нормализовать работу кишечника может и чашка чая. В среднем, она содержит от 20 до 70 мг кофеина", - уточнили врачи.
Они сделали предупреждение относительно способа заваривания напитка, призвав не готовить его во френч-прессе: "Там нет бумажного фильтра для удаления кофейных масел и примесей". Как раз эти примеси и масла могут стать провокаторами онкологии.
Особенно рака поджелудочной.
Свежие комментарии