Диетолог объяснила, почему сосиски и выпечка способствуют набору веса.
Врач-диетолог Мария Швабауэр выделила ряд продуктов, которые следует исключить из рациона для предотвращения набора лишнего веса. Она подчеркнула, что многие из них не только калорийны, но и содержат сомнительные компоненты.
Особое внимание специалист уделила колбасным изделиям: "Даже в дорогие изделия добавляют крахмал, хрящи, каррагинан и множество специй, содержащих нитраты и только повышающих аппетит.
"Калорий много, а белком там и не пахнет — только животные жиры", – пояснила Швабауэр.
Также в списке продуктов, провоцирующих набор веса, оказались выпечка и кондитерские изделия на маргарине, а также избыточное потребление соков, соусов и жареной пищи.
Свежие комментарии