Косметолог рассказал, как сохранить молодость и красоту кожи без филлеров и операций.
Любая женщина мечтает, как можно дольше сохранить девичью красоту, но с возрастом кожа начинает терять упругость и увядать. Современная косметология предлагает вернуть эластичность кожи различными инъекциями. Но эксперт уверяет - сохранить молодость и красоту можно без филлеров и операций.
Секрет молодой кожи не только в генетической предрасположенности, но и в правильном уходе за ней. Врач-косметолог Елена Линева отметила, что начинать уход за кожей лучше всего с подросткового возраста. Важные этапы ухода - ежедневное очищение, увлажнение и использование солнцезащитных средств. Если на коже есть высыпания и воспаления, то нужно обратиться к дерматологу, который сможет подобрать правильный уход.
Всего есть три способа сохранения молодости кожи: аппаратные, инъекционные и естественные. Третий может дать хороший результат при правильном подходе:
1. Косметолог должен подобрать систему ухода по типу кожи.
2. Изъяны на лице можно убрать при помощи массажа, при чем не только лица, но и всего тела.
3. Спорт позволит не только укрепить мышцы, но и продлить молодость кожи. Главное дать время для восстановления организма после физических нагрузок.
4. Важен качественный здоровый сон.
5. Питание должно быть сбалансированным, насыщенным белками, жирами и углеводами.
6. Стресс – главный враг кожи. Помогут релаксации и медитации, которые снимут общее напряжение.
7. Всегда использовать солнцезащитный крем. Ультрафиолет очень агрессивен для кожи лица и шеи, поэтому средствами с SPF нужно пользоваться даже если на улице пасмурно.
8. Ретинол – обязательный обитатель косметички после 30 лет.
Эти методы помогут как можно дольше не прибегать к радикальным мерам, сообщает Доктор Питер.
Свежие комментарии