В ННГУ выяснили, что сонливым людям труднее засыпать вечером

Киберпсихологи нижегородского вуза выяснили, почему сонливым людям сложнее засыпать по ночам.

В ННГУ выяснили, что сонливые люли сталкиваются со сложностями с засыпанием по вечерам, сообщает пресс-служба вуза. Всё дело в том, что у людей, которые хотят спать постоянно, меньше развита чувствительность к смене дня и ночи, к тому же к ночи у них резко снижается тонус вегетативной нервной системы и усиливается фрагментация сердечного ритма.

Людям с повышенной сонливостью днём рекомендуют вечером избегать физических упражнений, сильных эмоций и интеллектуального труда.

В исследовании вуза приняли участие 32 испытуемых. Работы была выполнена при грантовой поддержке отечественного научного фонда.

Ранее "Царьград" писал, что консультации в поездах здоровья получили  тысяч человек.