На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

6 738 подписчиков

Свежие комментарии

  • Eduard
    Клоун-шизик,возьми Квартал95 и шуруй на фронт!Зеленский утверди...
  • Eduard
    Бегут и падают от "счастья"!Зеленский утверди...
  • Анфиса Иванова
    " ЕП поддержал намерение ЕС направить в Тбилиси техническую миссию, чтобы анализировать обстановку в стране."  Неуже...Европарламент при...

Исследование: глубокий сон может снизить давление у женщин

Учёные выяснили, что крепкий сон способствует понижению артериального давления у женщин.

Недостаток глубокого ночного сна может привести к повышению артериального давления у женщин. К такому выводу пришли учёные из Центра исследований нарушений сна Национального института сердца, лёгких и крови в США.

Результаты исследования были опубликованы в журнале Science Alert.

В исследовании участвовали более тысячи человек из Бразилии, которым было от 18 до 91 года. У всех участников не было проблем со сном.

Для изучения сна применялась полисомнография — методика, которая регистрирует активность головного мозга, частоту сердечных сокращений и другие физиологические показатели. После пробуждения участники исследования проходили измерение артериального давления и сдавали образцы крови для анализа уровня липидов.

Исследования продемонстрировали, что у женщин, которые больше времени проводят в фазе глубокого сна, артериальное давление ниже. У мужчин такой закономерности не наблюдается.

Однако у мужчин важным аспектом оказался непрерывный сон. У тех, кто часто просыпается ночью, давление выше, чем у тех, кто спит спокойно. У женщин частота ночных пробуждений не оказывает существенного влияния на уровень артериального давления.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх