Учёные выяснили, сколько чашек кофе можно пить в день, чтобы продлить жизнь

Исследователи определили оптимальное количество кофе, которое можно употреблять ежедневно для увеличения продолжительности жизни.

Португальские учёные провели масштабное исследование, которое может удивить любителей кофе по всему миру. Результаты работы, охватившей 85 исследований с участниками из Европы, Америки, Австралии и Азии, свидетельствуют о возможной пользе этого напитка для здоровья и продолжительности жизни.

Исследование было опубликовано в журнале Aging Research Reviews.

По результатам научной работы, ежедневное потребление трёх чашек кофе может увеличить продолжительность жизни на 1,84 года. Также было обнаружено, что кофе помогает продлить период жизни без серьёзных проблем со здоровьем.

Нейробиолог Родриго Кунья, комментируя результаты исследования, подчеркнул, что регулярное и умеренное потребление кофе может замедлять биологические процессы, нарушающиеся с возрастом, что положительно сказывается на общем состоянии организма.

Исследователи принимали во внимание разнообразные аспекты, чтобы уменьшить воздействие внешних условий на итоги эксперимента. Тем не менее, они подчёркивают, что благотворное воздействие кофе на организм может быть неоднозначным и не всегда обусловлено исключительно этим продуктом.

В ходе исследования было установлено, что употребление кофе способствует сохранению работоспособности сердечно-сосудистой, мышечной, нервной и иммунной систем. Это снижает риск развития таких заболеваний, как инсульт, рак, диабет, деменция и депрессия.

Тем не менее, специалисты отмечают, что результаты исследования базируются на субъективных оценках потребления кофе, и сделанные выводы не доказывают наличие прямой зависимости между употреблением напитка и улучшением самочувствия.