Врач назвала главные отличия обычной усталости от хронической

Обычная усталость является следствием перенапряжения и исчезает после отдыха.

Доктор общей практики Айгуль Арсланова поделилась информацией о том, как различить обычную утомляемость и синдром хронической усталости (СХУ).

Как поясняет специалист, нормальная усталость — это закономерный отклик организма на повышенные нагрузки, недостаток сна или пережитый стресс, который нивелируется после восстановления.

СХУ же, напротив, представляет собой перманентное чувство усталости, не проходящее даже после отдыха, и сопровождается рядом других признаков, сообщает UfaTime.ru.

Арсланова акцентирует внимание на том, что обычная усталость является следствием перенапряжения и исчезает после отдыха, полноценного сна и правильного питания, продолжается от нескольких дней до нескольких недель и выражается в общей слабости и снижении внимания. СХУ, чьи причины до конца не выяснены, не уменьшается после отдыха, длится полгода и более, требует комплексного подхода в лечении и характеризуется нарушениями сна, болевыми ощущениями, проблемами с памятью, увеличением лимфатических узлов, болью в горле, а также повышенной чувствительностью к свету и звукам.

Врач подчеркивает, что ключевое различие состоит в силе и длительности усталости, а также в присутствии сопутствующих симптомов. При подозрении на СХУ рекомендуется обратиться к специалисту, а не заниматься самостоятельным лечением.