Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова рекомендует вовлекать детей в процесс выбора и приготовления пищи для формирования полезных привычек. Эксперт советует избегать принуждения к еде, акцентируя внимание на эстетике блюд и родительском примере.
Врач-гастроэнтеролог и диетолог, а также исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова поделилась рекомендациями по правильному питанию детей.
В интервью с 360.ru она отметила, что привлечение детей к процессу готовки может способствовать этому, предлагая им вместе выбирать продукты для приготовления пищи.Можно любого даже подростка завлечь. Подход нужен просто. Надо им дать возможность выбора без выбора. Потому что они должны чувствовать свою значимость.
Кроме того, она советует избегать принуждения детей к еде.
Эксперт также подчеркнула важность эстетики в подаче блюд и личного примера родителей в вопросах питания.
Если родители наслаждаются пищей, которую едят, им не надо заставлять детей есть что-то.
Ранее детский врач-эндокринолог из «СМ-Клиники» для детей Дарья Хайкина рассказала о рисках, связанных с принуждением детей доедать пищу.
Свежие комментарии