Врачи назвали неочевидные продукты, улучшающие пищеварение

Врачи из уфимского республиканского госпиталя ветеранов войны рассказали, что стоит ввести в рацион, чтобы улучшить пищеварение.

Врачи госпиталя ветеранов войны в Уфе составили список продуктов, продлевающих жизнь. Таковых оказалось семь. О них эскулапы поведали в интервью изданию UfaTime.ru.

Однако два продукта из этого перечня не только улучшают общее состояние пациента, но и при регулярном и правильном употреблении позитивно влияют на его пищеварение.

Продукты эти не самые популярные у жителей нашей страны, но их можно найти в любом крупном сетевом магазине.

Первый продукт - оливковое масло. Оно богато жирными кислотами омега-3 и омега-9. Также в нем содержатся антиоксиданты. Оливковое масло благотворно влияет на пищеварение.

На популярном маркетплейсе бутылочку оливкового масла объемом 500 миллилитров можно приобрести сейчас за 237-287 рублей.  

Второй продукт, который поможет улучшить и пищеварение, и обмен веществ, - тыквенные семечки. Их, содержащих немалое количество клетчатки, стоит употреблять в сыром виде и в небольшом количестве, так как продукт очень калорийный.

Килограмм сырых очищенных тыквенных семечек в интернете можно приобрести за 562-596 рублей